Genialita Idy Rolfové spočívala ve sledování velmi zajímavé myšlenky.

Místo snahy vyřešit lokální problém (bolest zad, bolest kolene atd.), kdy se terapeuti zaměřují pouze na samotný problém a maximálně na oblast blízkého okolí, navrhovala reorganizaci myofasciální sítě celého těla.

Ve Strukturální Integraci se tedy vždy nahlíží na "lokální" problém jako na symptom "globálního" neuspořádání celé fasciální sítě těla (viz také odkaz "Co jsou Fascie?").

K vyřešení tohoto "lokálního" problému dojde v důsledku lepší vyrovnanosti a zároveň větší výkonnosti celého systému.

Strukturální Integrace vede k vyřešení dlouhotrvajících "chronických" problémů.

Při praktické aplikaci této myšlenky přišla Dr. Rolf se základní sérií deseti lekcí, z nichž každá má konkrétní cíl a konkrétní oblast, se kterou se bude pracovat. V závislosti na jednotlivcích může každá z těchto lekcí vypadat úplně jinak, např. při klasické čtvrté lekci se práce na vnitřní straně nohou může zaměřovat na různé fasciální struktury podle toho, zda mají nohy sklon k zakřivení spíše do "O" nebo do "X". Ovšem bez ohledu na míru individualizace práce, bude terapeut při klasické čtvrté lekci vždy pracovat na vnitřní straně nohou.

Zde je krátký popis základních deseti lekcí.

Lekce na povrchových strukturách

• Lekce 1: Otevřít dech a uspořádat povrchové fascie
• Lekce 2: Vytvořit co možná největší stabilitu v chodidlech a kolenou
• Lekce 3: Boční linie – srovnání kotníku, kolena, boku, ramena a ucha tak, aby byly v jedné linii

Lekce na hlubokých strukturách

• Lekce 4: Vnitřní strana nohou a pánevní dno
• Lekce 5: Vztah povrchových a hlubokých břišních struktur
• Lekce 6: Vyrovnání křížové kosti
• Lekce 7: Hlava, hluboké struktury krku, čelist, ústa

Vyrovnávací lekce

• Lekce 8: Práce na vytvoření co možná největší stability pánve
• Lekce 9: Práce na vytvoření co možná největší stability v ramenou, práce na pažích, rukách a prstech
• Lekce 10: Vše potřebné k vyrovnání povrchových fascií